Familj

Vinnare =)

God Kväll! OJ vad många som var med på tävlingen om Goodiebagen från ViktVäktarna och herregud så många bra kommentarer! Jag har sammanställt alla era bidrag och har fått fram världens bästa tips, tillsammans är vi ju en grym coach! Men vem vann då? Jo, det var en enligt mig som stack ut… Hon skrev några få ord, men ord som jag gillar väldigt mycket, för mig är det absolut detta ViktVäktarna handlar om:

För att lyckas måste man anpassa Viktväktarna till sitt liv och inte tvärtom!

GRATTIS Ulrica Westling! Maila mig på fnulan@femme.se

Här är en sammanställning på alla era grymma tips!

Våga testa ViktVäktarna och bestäm dig
Stressa inte utan ta en dag i taget, Låt det ta tid- se det långsiktigt, det är en livsstil
Allt är tillåtet, ”Ät allt men inte alltid”, Ät det du tycker om men i begränsad mängd, och ät regelbundet
Lär dig programmet och gör kunskapen till en livsstil
Tumma aldrig på ProPointsen
Gå på alla möten och väg dig varje vecka även om det kan vara ett plus
Planera motionen, för tränar du kan du äta mer
Njut av livet även som ViktVäktare
Gör matsedel. Planera dagens måltider efter vad du vill ha och äta på kvällen
Ät ViktVäktar bars och deras godis när sötsuget kommer
Bort med godsakerna från hemmet. Köp hem frukt och grönsaker och ät istället.
Unna dig med måtta
Hitta dina mat-favoriter
Investera i dig själv- ViktVäktarna
Var inte för hård mot dig själv och ha inte för stora krav
Ha stegräknare eller Fitbit
För att lyckas måste man anpassa Viktväktarna till sitt liv och inte tvärtom!
Berätta för din omgivning så att får du stöd, Gör det tillsammans med någon du känner, Var med i Viktväktarnas facebookgrupper
Använd appen och checklistan
Gör delmål
Ha en positiv inställning, det  är bara för din del du gör denna resan, du ska må bra då mår din familj bra
Ha favoritbrallorna synliga

 

TACK alla ni som var med men alla 64 kunde tyvärr inte vinna! Ni får ett tröstpris av mig i form av en bild Mira fotat

Hahahhah en ”Dagens Fnula” som Mira fotograferade (lite skakigt….) medan hon instruerade mig hur jag skulle stå…. Sötnöt!
Men… innan VV hade ni ALDRIG fått se mig i helbild.. så det så!

 

 

 

8 svar till “Vinnare =)

  1. popprinsessan skriver:

    Grattis till vinnaren!
    Såå många bra tips!
    Kram

    1. Fnulan skriver:

      Puss goa! Idag ses vi!

  2. Helen skriver:

    Många bra tips.
    Grattis till vinnaren .

    1. Fnulan skriver:

      Jaaa eller hur!!! Kramen

  3. Ulrica Westling skriver:

    Åh vad roligt! Vilken härlig start på dagen! Tack!

    Mailar dig min adress!

    1. Fnulan skriver:

      GRATTIS!!! Jag har skickat vidare dina uppgifter =)

  4. I mitt huvud skriver:

    Grattis till vinnaren! Och grattis till dig, vilken pingla du är!! Snygg bild, även om den var lite suddig!

    1. Fnulan skriver:

      Hahhaa eller hur =)))) Tack fina du!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.